26 октября 2016

Защитите свои глаза от усталости с SafeEyes в Ubuntu и производные

Проблема зрительного утомления и заболеваний, связанных с ним у пользователя, занятого работой на компьютере, официально подтверждена Всемирной организацией здравоохранения - ВОЗ (Женева, 1989 год).

Для всех, кто находится за компьютером больше часа в день, работая или играя, очень легко забыть про время, что приводит к чрезмерному напряжению глаз.
SafeEyes - это видеотренинг для снятия зрительного напряжения, расслабления глаз и остановки падения зрения насколько это возможно.

Программа предлагает различные упражнения для глаз и другие советы на время перерыва.

 Tightly close your eyes - Закройте глаза


Blink your eyes - Поморгайте глазами


Walk for while - Прогуляйтесь в течении некоторого времени


Rotate your eyes - Повращайте глазами


Roll your eyes - Закатите глаза


Lean back at your seat and relax - Откиньтесь назад и расслабьтесь


Приложение включает в себя короткие и длинные перерывы, каждый с настройками продолжительности. Кроме того, можно настроить интервал между перерывами и времени, чтобы подготовиться к перерыву.
Перед тем как перерыв вот-вот начнется, отображается соответствующее уведомление.


На время перерыва отключается мышь/тачпад и клавиатура.

Настройки программы (Settings) находятся в индикаторе программы на панели:


Так как интерфейс приложения и настройки только на английском языке, я сделал вольный перевод настроек (Settings):

Short break (in seconds) - короткий перерыв (в секундах);
Long break (in seconds) - длительный перерыв (в секундах);
Interval between two breaks (in minutes) - интервал между двумя перерывами (в минутах);
Number of short breaks between two longbreaks - Количество коротких перерывов между двумя длинными перерывами;
Time to prepare for break (in minutes) - время подготовки к перерыву (в секундах);
Strict break (hide skip button) - точный/определённый перерыв(скрыть кнопку).

Установка SafeEyes в Ubuntu 16.10/16.04/14.04 и производные

Откройте терминал, скопируйте и выполните следующие команды:

sudo add-apt-repository ppa:slgobinath/safeeyes
sudo apt update
sudo apt install safeeyes

Для тех кто не желает подключать репозиторий, могут загрузить .deb-файл ЗДЕСЬ.

По окончании установки, чтобы значок программы отобразился на панели, её нужно запустить в первый раз. В дальнейшем программа сама прописывает себя в автоматически запускаемые приложения.


SafeEyes на GitHub

Удачи.

21 комментарий :

  1. для расслабления глаз во время работы важно медленно и равномерно дышать
    (поскольку излишнее напряжение зрения возникает в моменты задержки дыхания),
    и время от времени смотреть вдаль.

    ОтветитьУдалить
  2. "Для всех, кто находится за компьютером больше часа в день, работая или играя, очень легко забыть про время, что приводит к чрезмерному напряжению глаз."-расскажите об этом начальству.9 из 10 начальников считают так:чтобы корова давала больше молока и меньше ела,её нужно реже кормить и чаще доить.

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Вот поэтому я послал всех начальников на 3 буквы и работаю сам на себя!

      Удалить
    2. А я сам был насяльника,но теперь работаю тоже на себя :-)

      Удалить
  3. Для игроманов она не подойдёт. Ведь процесс игры в онлайн не реально остановить, если миссия не выполнена.

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. ==Для игроманов она не подойдёт==
      Ага, ловко придумано, играть в игры и одновременно чтоб глаза отдыхали! Хотелось бы только знать, какая же программа для такого "подойдет"? :)) Чтобы некоторых игроманов отогнать от компьютера, подойдет разве что черенок от лопаты, но программа не виновата, что не умеет с ним обращаться :))

      Удалить
    2. А почему только черенок?Лопатой их,лопатой!

      Удалить
    3. а вот интересно!
      для венды есть таймеры с паролями для (детей-)игроманов,
      блокирующие комп, а есть ли что-то подобное для лин??

      Удалить
    4. Сейчас все есть - стоит только в поисковике набрать.

      Удалить
    5. ==для венды есть таймеры с паролями для (детей-)игроманов== Есть не только в поисковике, на сайте тоже:"Няня - Родительский контроль"
      http://compizomania.blogspot.com/2014/08/ubuntu.html

      Удалить
    6. Проект Няня по моему давно упокоился с миром.И нового никто не родил.Или я ошибаюсь?

      Удалить
    7. Да нет, проект Няня жив: https://launchpad.net/~boamaod/+archive/ubuntu/nanny-test

      Удалить
    8. Там вроде последняя версия для 14.04?Для белки нету.И в ЦП нет.
      Copyright © 2005 - 2015 The GNOME Project. Hosted by Red Hat.
      Дохлый проект.

      Удалить
    9. ==для венды есть таймеры с паролями для (детей-)игроманов,
      блокирующие комп, а есть ли что-то подобное для лин??==
      Наверняка есть, все сомнения. На даже если бы и не было, линукс тем и хорош, что такие простые вещи можно реализовать и самому. Закинуть, к примеру, в cron команду для периодической активации скринсейвера с паролем не представляет особого труда. Как один из возможных примеров, можно привести вот это http://askubuntu.com/questions/311721/lock-screen-periodically-for-some-time

      Удалить
  4. Помню прогу в 90-х,которая работала из-под DOS. И,называлась,кстати,также. Но.... Это был настоящий симулятор с упражнениями для ммышц глаз.И разработало оное наше НИИ.Всё работало,пока я не перешёл на ЖК монитор.

    ОтветитьУдалить
  5. По поводу усталости глаз и мониторов. У меня только что сгорел трижды починяемый старый монитор с ЭЛТ. Я купил самый дорогой в своей категории ЖК монитор с IPS за 13500 рублей. Специально не экономил, ибо подозревал, что будут проблемы.

    Первое, что меня потрясло в "новой" технологии, так это страшное напряжение глаз. О котором я слышал, но считал это глупой выдумкой. Второе, - это искажение цветов из-за явно видимой клетки (зерно намного крупнее чем в ЭЛТ). Мой ГЛЯНЦЕВЫЙ оранжевый цвет стал тусклым и скорее коричневым, белый - сероватым. Никакими настройками это не регулируется. Хотя в новом мониторе есть профессиональные настройки отдельно по каждому цвету.

    Господи, как же хорош был мой старый монитор. И как же плох новый. На новом мониторе вообще не видны Лилии! Лили это фон в Caja, Правка - Фон и эмблемы - перетащить картинку Лилии в поле файлового менеджера. При этом все тесты на видимость цветов, яркости - контрастности, в норме.

    Самоё удивительное то, что при плавном переходе хранителя экрана в режим Пустой экран, Лили появляются на пару секунд! Как такое вообще возможно?

    Если кто знает программы для специальной, плавной настройки выходного сигнала для ЖК мониторов, то сбросьте сюда ссылку пожалуйста.

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Есть программа xbacklight, но у меня не работает. Терминал и

      xrandr --output VGA1 --brightness 0.95

      решили проблему. Лилии видны! Глазам сразу стало полегче. Скрипт screen-brightness-upstart-job должен запомнить настройки яркости выходного сигнала на монитор.

      Осталась проблема овальных кругов. Они чуть сжаты с боков, и разумеется не поддаются стандартным настройкам. Монитор определился как Goldstar Company Ltd 23", а он 24 дюймовый. Если кто знает как отрегулировать этот параметр пишите.

      Удалить
  6. А как она работает с coffeine? Кто-то пробовал? Глюки??!

    ОтветитьУдалить