Сделать это не сложно, но воизбежание непредвиденных обстоятельств во время обновления, а именно невозможности загрузки системы, что иногда происходит ввиду изменения пользователем важных конфигурационных файлов, вы должны сделать резервную копию ваших данных (фото, документы, аудио/видео файлы и пр.), для этого вы можете использовать флешку, внешний жесткий диск или сохранить их в облачных системах хранения данных, таких как Ubuntu One и пр., с тем чтобы в случае проблем с обновлением вы не могли их потерять.
Хотелось бы отметить, что данная инструкция действительна для Ubuntu и производных: Kubuntu, Xubuntu, Lubuntu и Ubuntu GNOME. http://compizomania.blogspot.com/
